Memasuki masa kehamilan muda, seorang wanita memang jauh lebih sensitif dari biasanya. Oleh karenanya, sebagai seseorang yang berada di dekatnya kita harus membantu. Terlebih saat merasakan mual-mual.

Moms pasti sulit untuk menerima asupan makanan karena kontraksi di dalam perutnya. Nah! Mungkin Anda ingin meredakan rasa mula tersebut? Bantu si wanita itu dengan konsumsi makanan-makanan berikut!

Yoghurt

Konsumsi yoghurt memang sangat terkenal dengan diet. Namun, jika Moms sering mual saat fase hamil muda, konsumsi yoghurt untuk meredakan jual juga sangat penting. Bukan hanya itu saja, kandungan anti bakterinya juga bisa membantu menghentikan rasa eneg di perut.

Kacang Almond

Konsumsi kacang almond saat Moms mengalami mual-mual. Kacang almond yang sangat dikonsumsi pada pagi hari ini sangat bisa dijadikan cemilan. Apalagi saat Moms sering mual. Kandungan vitamin E di dalamnya mampu membantu pembentukan kulit dan rambut si bayi.

Konsumsi Buah

Mengkonsumsi buah sangat baik bagi kesehatan. Moms harus memakan buah begitu dirasa mulai mual-mual. Buah banyak yang bisa dikonsumsi dan sebagai pereda rasa mual. Beberapa buah tersebut ada pisang, apel, dan lain sebagainya..

Konsumsi Labu

Labu kaya akan serat. Sangat cocok untuk orang-orang yang sedang diet. Namun, jika Moms sering mual dan muntah, tidak masuk makan nasi, makan Labu bisa jadi alternatif. Bisa diolah dengan cara dikukus, lalu dimakan.