Manfaat Buah Durian Yang Baik Untuk Tubuh
Siapa yang tidak kenal dengan buah durian?Buah yang identic dengan duri dengan aroma yang khas ini sangat digemari oleh sebagian masyarakat Indonesia. Hal ini dikarenakan memiliki rasa yang manis dan bertekstur lembut. Selain itu, dibalik dari rasa manis dan lezat, buah durian juga mengandung banyak manfaat. Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan viramin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Selain itu, buah durian juga memiliki kandungan karbohidrat, lemak, serta protein yang memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.Ditambah, durian juga mengandung antioksidan yang tinggi yang mana mampu mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh. Sehingga Anda akan terhindar dari risiko penyakit kanker dan penyakit jantung.
Bukan hanya itu saja, buah durian masih menyimpan banyak manfaat lainnya. Nah, bagi Anda yang masih penasaran apa saja manfaat buah durian ini, Anda dapat menyimak penjelasannnya berikut ini:
- Penambah energi
Karena kandungan karbohidrat tinggi yang dimiliki buah durian ini menjadikan durian dapat menjadi sumber makanan peambah energi yang mengenyangkan.Menurut penelitian, dalam satu buah durian terdapat kurang lebih 150 kalori yang mana cukup untuk dijadikan sebagai penambah energi untuk beraktivitas.
- Menjaga kesehatan otot
Durian juga mengandung kalium yang dipercaya dapat memberikan beragam kebaikan dalam tubuh.Salah satunya yaitu membantu tubuh dalam menjaga kesehatan otot, tulang, saraf, dan pembuluh darah.